Головомойка


Двухнедельный мозговой детокс-марафон для тех, кто задолбался, хочет вернуть энергию, лёгкость, хорошее настроение и повысить свою эффективность

Дата следующего занятия ещё не определена. Оставьте заявку – я сообщу, когда оно появится в расписании.

нет в расписании
20 минут в день
онлайн
Онлайн-марафон
Головомойка

Двухнедельный мозговой детокс-марафон. 20 минут в день – для тех, кто задолбался, хочет вернуть энергию, лёгкость, хорошее настроение и повысить свою эффективность.

Дата следующего занятия ещё не определена. Оставьте заявку – я сообщу, когда оно появится в расписании.
Я устала. Ничего не успеваю. Не знаю, за что хвататься.
Я не знаю, чем заняться, в чем мой талант, где мой путь. А вдруг я что-то важное не успею, не замечу, не сделаю?
Я живу как будто не своей жизнью. А где моя жизнь - не понимаю.
Мастер-класс "Право на деньги"
Своими мыслями человек способен довести себя до изнеможения. Бардак в голове создает суету, не даёт фокусироваться на важном и лишает сил.

Большинство мыслей мы даже не успеваем отследить. Но зато замечаем смену настроения, чувство неудовлетворенности, бессилие или панику.

Я создала, проверила на себе и хочу поделиться с вами своей программой.
Это "мозговой детокс", который:
– расставляет всё на свои места в голове
– стабилизирует хорошее настроение
– придаёт кучу энергии и легкость в делах

Головомойка – это:

15 десятиминутных уроков в прямом эфире в закрытой группе Facebook: проблема, задача, решение
15 дней стремимся к ясности, спокойствию, уверенности, эффективности
15 домашних заданий на "что-то сделать" или "перестать делать"
15 дней вопросов, ответов и комментариев
15 дней разгоняем толпу голосов в голове и находим ВАШ голос
15 дней буду вашей поддержкой, вдохновителем, психологом, музой, пинкодателем, пряникоманителем, голосом совести или песней любви
Головомойка
15 десятиминутных уроков в прямом эфире в закрытой группе Facebook: проблема, задача, решение
15 дней вопросов, ответов и комментариев
15 домашних заданий на "что-то сделать" или "перестать делать"
15 дней стремимся к ясности, спокойствию, уверенности, эффективности
15 дней разгоняем толпу голосов в голове и находим ВАШ голос
15 дней буду вашей поддержкой, вдохновителем, психологом, музой, пинкодателем, пряникоманителем, голосом совести или песней любви

Структура
3 части по 5 уроков:

#1 Ваше психическое состояние
– чувства, эмоции
– понимание и обнаружение себя
– поиск ресурсов
– создание запаса энергии
– создание ясности в мозгах, чувствах и ощущениях
#2 Ваши действия
– что вы делаете не то или не так
– куда идете или почему застряли
– как остановиться, если устали бежать
– как определить, бежите ли вы вперед, назад или по кругу
– как вырваться из трясины мыслей и начать действовать в нужном направлении
– ваши бессознательные послания, которые вас «съедают»
#3 Ваши отношения
– какими ролями вы наградили окружающих людей
– какое кино вы создаете вокруг себя и что хотите в нём изменить
– вы в толпе или толпа внутри вас
– как раскрыть новую грань своей личности там, где тебя знают прежним
– одиночество: препятствие или ресурс

Формат каждого урока:

1
Выявление проблемы: как она проявляется и откуда тянутся ее корни
2
Поиск индивидуальных решений: медитации, эриксоновский гипноз, коучинговые упражнения, расстановочные практики, эмоционально-образная терапия и гештальт-процессы. Каждый участник обнаружит свое
3
Домашнее задние: специально дам легкие и приятные задания, чтобы они не нагружали, а разгружали ваш мозг, душу и тело
4
В комментариях к уроку в течение дня отвечаю на ваши вопросы
Я не люблю жестких правил, однобокого мнения и замусоленных теорий. Каждый урок откроет новый угол зрения на ситуацию. Иногда он будет как будто противоречить принятым канонам. Но именно выходя за рамки стереотипов можно обнаружить проход вперёд.
Автор и ведущая
Меня зовут Галина Цех. Я – практикующий психолог, коуч и тренер. 15 лет работаю с людьми, помогая разбирать вопросы денег и успеха, уверенности и самореализации, детско-родительских отношений и отношений в паре. Автор книги "Хочу больше денег". Ведущий специалист по системным расстановкам. Заходите на мой сайт www.zech.pro и страницы в соцсетях:

Занятие обычно проходит в закрытой группе Facebook. У вас есть возможность обмениваться мыслями и инсайтами с другими участниками и общаться с ведущей. Условия участия будут определены, когда занятие появится в расписании.
Оставьте вопрос и контакты.
Отправляя данные, вы даете согласие на их обработку и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Я сообщу вам о предстоящем занятии
Оставьте, пожалуйста, свой телефон или email
Отправляя данные, вы соглашаетесь на их обработку в соответствии с политикой конфиденциальности